Kebiasaan Sederhana Jadi Kunci Memulai Gaya Hidup Sehat

Tubuh memerlukan asupan cairan nan cukup setiap hari lantaran berkedudukan dalam menjaga konsentrasi, metabolisme tubuh, hingga performa saat beraktivitas.(Dok. TYESO Indonesia)

MENERAPKAN gaya hidup sehat tidak selalu kudu dimulai dengan perubahan besar. Kebiasaan sederhana seperti memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari, rutin berolahraga, dan menjaga keseimbangan pola hidup dinilai menjadi fondasi krusial untuk menjaga kesehatan di tengah aktivitas masyarakat nan semakin padat.

Pesan tersebut mengemuka dalam talkshow kesehatan pada hari pertama TYESO DAY 2026 nan digelar di TSM Cibubur, Sabtu (18/7). Acara nan berjalan selama dua hari, 18–19 Juli 2026, itu mengusung tema hidup sehat dan aktif sebagai bagian dari komitmen TYESO Indonesia membujuk masyarakat menerapkan style hidup sehat melalui edukasi, aktivitas interaktif, serta pengalaman langsung menggunakan produk nan mendukung aktivitas sehari-hari.

Talkshow menghadirkan General Manager TYESO Indonesia Irfan Abdhi Thalib, dr. Dhimas dari Eka Hospital, serta pembimbing Poundfit Lena Kana. Ketiganya membahas pentingnya membangun kebiasaan hidup sehat nan dimulai dari langkah sederhana, seperti menjaga tubuh tetap terhidrasi, rutin berolahraga, dan menerapkan pola hidup nan seimbang. Diskusi berjalan interaktif dengan antusiasme tinggi dari para visitor nan aktif mengusulkan pertanyaan seputar kesehatan dan style hidup.

Menurut dr. Dhimas, menjaga hidrasi bukan sekadar minum ketika merasa haus. Tubuh memerlukan asupan cairan nan cukup setiap hari lantaran berkedudukan dalam menjaga konsentrasi, metabolisme tubuh, hingga performa saat beraktivitas.

"Menjaga hidrasi bukan hanya tentang minum saat merasa haus, tetapi membangun kebiasaan memenuhi kebutuhan cairan setiap hari. Membawa tumbler sendiri dapat menjadi pengingat untuk lebih rutin minum air putih, sekaligus memudahkan kita mengukur asupan cairan. Kebiasaan sederhana ini merupakan salah satu fondasi krusial dalam menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang," ujarnya.

Selain menjaga hidrasi, aktivitas bentuk juga menjadi bagian krusial dalam membangun pola hidup sehat. Lena Kana mengatakan masyarakat tidak perlu memaksakan diri melakukan olahraga berat. nan lebih krusial adalah memilih aktivitas nan disukai sehingga dapat dilakukan secara konsisten.

"Banyak orang menganggap olahraga itu berat dan membosankan. Padahal, dengan memilih aktivitas nan menyenangkan seperti Poundfit, kita bisa menikmati setiap gerakannya sembari tetap membakar kalori dan menjaga kebugaran. nan terpenting bukan seberapa berat olahraganya, tetapi seberapa konsisten kita melakukannya," kata Lena.

General Manager TYESO Indonesia Irfan Abdhi Thalib mengatakan, TYESO DAY tidak hanya menjadi arena memperkenalkan produk, tetapi juga ruang edukasi nan lebih dekat dengan masyarakat mengenai pentingnya membangun kebiasaan hidup sehat.

"Melalui TYESO DAY, kami mau menghadirkan pengalaman nan lebih dekat dengan masyarakat. TYESO bukan sekadar tumbler, tetapi juga bagian dari style hidup sehat. Kami berambisi aktivitas ini dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk membangun kebiasaan positif, dimulai dari perihal sederhana seperti memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari," ujar Irfan.

Senada dengan itu, Direktur Utama TYESO Indonesia Mr. Christian mengatakan perusahaan mau menghadirkan nilai tambah melalui edukasi agar masyarakat semakin sadar bakal pentingnya menerapkan style hidup sehat dan berkelanjutan.

"Di TYESO, kami percaya bahwa sebuah produk dapat memberikan faedah nan lebih besar ketika bisa menjadi bagian dari perubahan style hidup masyarakat. Melalui TYESO DAY, kami mau membujuk masyarakat untuk memulai kebiasaan sehat dari langkah-langkah sederhana, seperti menjaga hidrasi dengan membawa tumbler sendiri, rutin berolahraga, dan lebih peduli terhadap kesehatan. Kami berambisi TYESO tidak hanya dikenal sebagai brand tumbler, tetapi juga sebagai mitra nan mendukung style hidup sehat dan berkepanjangan bagi masyarakat Indonesia," ujar Mr. Christian.

Selain talkshow kesehatan, visitor juga dapat menikmati beragam aktivitas lain, mulai dari promo spesial TYESO DAY, pembagian makanan dan minuman gratis, permainan interaktif, hingga kesempatan memperoleh beragam bingkisan menarik. Rangkaian TYESO DAY 2026 tetap bersambung hingga Minggu (19/7) di TSM Cibubur dengan beragam aktivitas nan dapat diikuti seluruh pengunjung.

Melalui aktivitas tersebut, TYESO Indonesia berambisi edukasi mengenai pentingnya menjaga hidrasi, rutin berolahraga, dan menerapkan pola hidup seimbang dapat mendorong semakin banyak masyarakat membangun kebiasaan sehat nan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, style hidup sehat tidak lagi dipandang sebagai sesuatu nan rumit, melainkan dapat dimulai dari langkah-langkah sederhana nan dilakukan secara konsisten. (E-1)