Maria Londa Fokus Latihan Fisik di Pantai Sanur Jelang Asian Games 2026

Atlet atletik Maria Londa menjalani latihan bentuk di Pantai Sanur, Denpasar, Bali, Kamis (16/7/2026).(ANTARA/Dewa Ketut Sudiarta Wiguna)

ATLET atletik kebanggaan Indonesia, Maria Natalia Londa, mulai mengintensifkan persiapan menjelang Asian Games Aichi-Nagoya, Jepang 2026. Atlet ahli loncat ini memilih Pantai Sanur, Denpasar, Bali, sebagai letak latihan berdikari untuk memperkuat kondisi fisiknya.

Saat ditemui di sela-sela latihannya pada Kamis (16/7), Maria mengungkapkan bahwa progres persiapannya telah mencapai nomor nan signifikan.

"Persiapan sudah 80 persen. Tinggal sekarang konsentrasi perbaikan teknik dan terus melatih mentalitas," ujar Maria.

Dalam sesi latihan tersebut, Maria konsentrasi pada penguatan ketahanan, kekuatan kaki, serta keseimbangan tubuh. Ia didampingi langsung oleh pembimbing nan juga merupakan suaminya, Made Sukariata.

Latihan bentuk ini dijalani secara disiplin sebanyak dua kali sehari, ialah pada pagi hari pukul 08.00 WITA dan sore hari pukul 16.00 WITA, selama enam hari dalam seminggu.

Fokus pada Nomor Lompat Jangkit

Di Asian Games 2026 mendatang, atlet kelahiran Denpasar ini memutuskan untuk konsentrasi pada nomor loncat jangkit. Keputusan ini diambil dengan pertimbangan teknis nan matang untuk menjaga kesempatan meraih medali.

"Saat ini, saya konsentrasi ke loncat jangkit, lantaran memang mengejar sentimeter di loncat jangkit lebih memungkinkan dibanding loncat jauh," imbuhnya.

Meskipun optimistis, Maria menyadari tantangan besar nan menantinya di Jepang nanti. Persaingan di level Asia semakin ketat, terutama dengan munculnya atlet-atlet muda potensial, salah satunya dari Uzbekistan.

Panggung Terakhir Sang Ratu Lompat

Asian Games 2026 bakal menjadi momen emosional bagi Maria Londa. Ajang ini dipastikan menjadi kejuaraan terakhirnya sebelum memutuskan gantung sepatu. Faktor usia dan izin pemisah usia atlet di Indonesia menjadi argumen utama di kembali keputusan pensiun tersebut.

"Itu bakal menjadi pertandingan terakhir saya untuk skala nasional maupun internasional, lantaran di Indonesia saya sudah tidak boleh berkompetisi lagi kan, lantaran ada batas usia di bagian atletik itu di usia 35 tahun," jelas Maria nan bakal genap berumur 36 tahun pada Oktober 2026.

Berikut adalah rekam jejak dan profil persiapan Maria Londa menuju Asian Games 2026:

Aspek Keterangan

Target Ajang	Asian Games 2026 (Aichi-Nagoya, Jepang)
Nomor Spesialisasi	Lompat Jangkit
Lokasi Latihan	Pantai Sanur, Denpasar, Bali
Frekuensi Latihan	6 Hari/Minggu (Pagi & Sore)
Riwayat Asian Games	Incheon 2014, Jakarta-Palembang 2018, Hangzhou 2023, Aichi-Nagoya 2026
Prestasi Terakhir	Emas Lompat Jangkit SEA Games 2025 Bangkok
Status Karier	Rencana Pensiun pasca-Asian Games 2026

Sepanjang kariernya, Maria Londa telah mengharumkan nama bangsa dengan beragam prestasi gemilang, termasuk lencana emas loncat jauh di Asian Games 2014 Incheon dan nan terbaru lencana emas loncat jangkit di SEA Games 2025 Bangkok. Penampilannya di Jepang kelak bakal menjadi penutup dari dedikasi panjangnya di bumi atletik. (Ant/Z-1)